Coluna Archive
Se estava com medo de não conseguir fazer seus exercícios por conta da Hérnia de disco? Pode deixar essa preocupação de lado, pois separamos as melhores possibilidades de se manter em forma sem que aja grandes riscos a você! Alongamento …
Os exercícios para fortalecer a lombar são fundamentais para quem pratica musculação. Além de ajudar na resistência da musculatura e ganho de equilíbrio, os exercícios para fortalecer a lombar permitem que se faça movimentos mais difíceis. Na prática, você ainda …
A coluna lombar é uma parte do nosso corpo que acaba sofrendo mais do que as outras devido à má postura. Os exercícios para lombar ajudam a fortalecer a musculatura da região e a reduzir a dor, melhorando a qualidade de …
