Treino de Musculação Archive

Mais afinal o que é hardcore ?

Quando uma pessoa treina pesado todos os dias, ultrapassa os seus limites, tem foco e determinação na musculação, pensa 24h em pegar peso, ele é chamado de um atleta hardcore, esse termo surgiu no militarismo e tinha significado de pessoas …

Tipos de Treino de Musculação

Saiba quais os tipos de treinos mais adequados aos seus objetivos e como executá-los. Sabemos que a musculação é uma das atividades mais importantes no Universo dos esportes e que é praticada por muitas pessoas, com objetivos distintos. Qual o …