Exercícios para Costas: Treino com 5 Melhores Exercícios de Costas
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Inclua no seu treino os 5 melhores exercícios para costas: puxador atrás, remadas curvada, unilateral e cavalinho, além da hiperextensão lombar. Os exercícios para as costas devem trabalhar bem o dorsal, que é o maior músculo da região, sem esquecer, também, …