Perda de Peso Archive

O que é Exercício Aeróbico?

Exercício aeróbico é aquele onde os músculos do corpo precisam de oxigênio para gerar energia durante a sua execução. É comum fazer exercícios aeróbicos para perder a barriga e a gordura em geral. Em relação aos exercícios anaeróbicos, são de …

Formas de abaixar seu BF

Um dos grandes objetivos do pessoal que treina ou está entrando na musculação é abaixar seu nível de gordura corporal, sendo assim hoje vamos falar mais sobre esse assunto que é tão importante nesse mundo fitness. Cerca de 60% das …

Formas de abaixar seu BF

Podemos dizer que o objetivo de abaixar o BF corporal e ter um corpo dividido é o objetivo de 70% das pessoas que praticam musculação. Por isso hoje vamos falar sobre esse assunto tão importante no mundo da musculação. Vamos …

Retenção de líquidos no corpo

Um problema muito constante entre homens e mulheres é a retenção de líquidos, isso causa inchaços e aparência de um corpo mais gordo, algo muito desagradável para as pessoas que procuram manter um corpo em forma e bem definido, hoje …

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