Alongamento Archive
Todo mundo um dia passou ou passará por aquele desconforto insuportável na barriga, mas agora você pode ter a solução para os gases. Separamos os melhores exercícios para você executar e se sentir bem melhor! Joelho ao Peito Báscula Pélvica …
Os exercícios com bola suíça podem trabalhar muito bem os membros inferiores, fortalecer a lombar e a coluna, o abdômen e muitos outros grupos musculares. Democrática, a bola suíça pode ser usada para todas as idades, ajudando até mesmo quem …
Com alguns exercícios de alongamento para a coluna você consegue aliviar a dor nas costas, melhorar a postura, aumentar a elasticidade e reduzir a tensão nas articulações. Confira 5 exercícios de alongamento para a coluna que podem ser feitos em …
Confira agora quais são os exercícios de alongamento que você deve fazer todo dia para evitar dores musculares e se sentir muito melhor! O alongamento é uma modalidade de exercícios que permite o ganho de flexibilidade muscular, ajuda na funcionalidade …
