Tríceps Archive
Essa área no seu corpo é muito boa para se trabalhar, veja aqui como pode deixar as três partes do tríceps muito mais definidas e torneadas se fizer os exercícios do jeito certo, tudo que precisa fazer é continuar comigo! …
O supino fechado é um exercício que trabalha as musculaturas do tríceps, ombro e peitoral. Também conhecido como close grip press, o exercício é uma adaptação do supino convencional para trabalhar de maneira mais efetiva a musculatura do tríceps. A …
Há alguns exercícios para afinar os braços que podem te ajudar a acabar de vez com a gordura e flacidez na região. Quem sonha ter braços mais finos deve incluir esses exercícios para afinar os braços em seu treino com …
Para definir e acabar de vez com a flacidez do tchauzinho do braço, o tríceps deverá ser trabalhado! Os exercícios para tirar o tchauzinho do braço acionam esse músculo que fica na parte de trás do antebraço, como o tríceps …
Em pé, frente ao aparelho, braços ao longo do corpo, cotovelos flexionados, com as mãos sobre os puxadores: Expirar e estender os cotovelos, tomando cuidado para não afastá-los; expirar no final do movimento; Confira os Vídeos com Todos os Exercícios:
